活成表情包这个梗指的是现代年轻人因为生活压力过大，情绪经常波动且剧烈，而且因为词汇贫乏和懒惰，习惯使用表情包来表达自己的情感，久而久之就变成了表情包本体。
活成表情包这个梗最早起源于2018年，当时一位名叫李小某的年轻人因为工作压力大，生活起伏不定，情绪经常波动，感觉自己活成了一个表情包。他发表了一条微博，内容是“活成表情包了，压力好大”，并且使用了微信表情包中的编号为357的表情作为图片配图。这条微博一经发出就迅速引起了其他人的共鸣和关注，很多人开始使用这个梗来形容自己的情感状态。微博@语文指挥中心也转发了这条微博，为梗的传播起到了推动作用。
要正确运用活成表情包这个梗，首先要了解它的含义和起源。可以在社交场合或者聊天中使用这个梗来形容自己或者别人情绪波动大、压力大的状态。比如，当你的朋友因为工作压力大而情绪不稳定时，你可以调侃他说：“哎呀，你最近活成表情包了吧，压力好大啊！”这样既能明确表达对朋友的关心，又能用搞笑的方式化解尴尬气氛。在社交媒体上，你可以在朋友圈或者微博上使用微信表情包中的编号为357的表情来配图，来表达自己的情感状态。
