奥美创意拜年

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春节期间有哪些高发疾病，怎样预防?

春节本是件喜庆的事,家里人但凡有点小毛病,都会影响心情。生活作息/饮食的改变,加上舟车劳顿,难免给健康带来隐患:感冒、肠胃病、便秘、心脑血管疾病等。

感冒

春节期间感冒是一种常见的疾病。据统计数据显示，每年春节期间感冒患者人数较平时增加30%以上。这主要是由于人员聚集、空气流通不畅等原因导致的。为了预防感冒，首先要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与患者密切接触。同时，建议使用口罩，尽量避免去人员密集的场所。饮食方面，多吃含有维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。此外，适当进行体育锻炼也能提高抵抗力，减少感冒的发生。

肠胃病

春节期间肠胃病也比较容易发生。由于春节期间人们往往吃得丰盛，容易出现暴饮暴食，食物过多过油，容易引发胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡和胃肠功能紊乱等。为了预防肠胃病，首先要注意饮食调节，合理搭配食物，少吃辛辣刺激和油腻食物。同时，避免饥饱过度，维持正常的进食时间和频率。另外，保持良好的饮水习惯也很重要，多喝水有助于肠胃蠕动和排泄废物。

便秘

便秘在春节期间也较为常见。长时间的坐车和不规律的饮食习惯会影响肠道的蠕动功能，导致便秘。为了预防便秘，要保持良好的生活习惯，尽量避免长时间久坐，适当进行体育运动，促进肠道蠕动。另外，饮食方面要注意增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜、谷物等有助于肠道蠕动的食物。同时，要保持充足的水分摄入，每天饮水量不少于2000毫升。

心脑血管疾病

心脑血管疾病在春节期间也容易发作。研究表明，春节期间心脑血管疾病的发病率明显增加，尤其是高血压和冠心病患者。这主要是由于春节期间人们饮食过多、情绪波动大、活动不规律等原因导致的。为了预防心脑血管疾病的发生，首先要保持饮食的适度和均衡，避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高盐和高糖的食物。另外，保持良好的心理状态也很重要，避免过度劳累和情绪波动。适当进行体育锻炼有助于改善心脑血管功能，提高抵抗力。

综上所述，春节期间高发的疾病包括感冒、肠胃病、便秘和心脑血管疾病等。为了预防这些疾病的发生，我们应该注意保持良好的个人卫生习惯，合理饮食调节，适当进行体育锻炼，保持良好的心理状态。只有做好预防工作，我们才能度过一个健康、愉快的春节。

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真的没有想到在皮肤病医院花了几千块元没有看好的病,在我老家一个老中医那里一分没有花,去野地里找了一种植物,竟然治好了困扰我媳妇好久的皮肤病。我媳妇自...

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